Tânia Esthér Espezim Barbosa

MAIS AUTOCONHECIMENTO, MENOS ANSIEDADE:

Transforme sua vida com Psicoterapia online ou presencial

Quando a ansiedade pesa e as emoções parecem fora de controle, é hora de se cuidar, descubra como a psicoterapia pode transformar sua relação com você mesmo.

Tânia Esthér Espezim Barbosa

Se cuidar é um ato de coragem.

Dar o primeiro passo pode mudar toda a sua história.

Vamos juntos?

Quem é

Tânia Esther?

Psicóloga com mais de 20 anos de experiência, Tânia é especialista em psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudando pessoas a superar a ansiedade, fortalecer a autoestima e transformar desafios em crescimento. Atendimento presencial e online, sempre com acolhimento e foco no seu bem-estar.

Psicoterapia com foco em TCC?

Resultados práticos e comprovados:

Superação da ansiedade:

Fortalecimento da autoestima:

Gestão das emoções:

A TCC é uma abordagem eficaz, focada em identificar e transformar pensamentos que afetam suas emoções e comportamentos.

Aprenda a lidar com preocupações excessivas e pensamentos que alimentam o estresse.

Reconheça suas qualidades, supere crenças limitantes e valorize quem você é.

Desenvolva ferramentas para lidar com situações desafiadoras de forma mais equilibrada.

Por que fazer

Você não precisa enfrentar seus desafios sozinho.
A psicoterapia é um caminho seguro para entender suas emoções e se fortalecer.

Se você está passando por algum desses desafios, a psicoterapia pode te ajudar:

ANSIEDADE:

DEPRESSÃO:

CONFLITOS NOS RELACIONAMENTOS:

INSATISFAÇÃO PROFISSIONAL:

Preocupações intensas, pensamentos incessantes, sensação de inquietação, exaustão física e emocional.

Sentimentos de tristeza constante, falta de energia e desinteresse por atividades que antes traziam alegria.

Dificuldades com ciúmes, falta de diálogo, sensação de rejeição, distanciamento emocional ou conflitos recorrentes.

Falta de motivação, sensação de esgotamento e desconexão com o que você faz.

ATENDIMENTO?

Como funciona o

Presencial:

On-line

Em um espaço acolhedor e seguro no consultório.

Conforto e flexibilidade, onde você estiver.

Ideal para você se sentir à vontade e começar sua jornada de transformação.

Ambiente sigiloso e acolhedor:

Florianópolis e Balneário Camboriú

Balneário Camboriú - SC

Florianópolis - SC

Atendimento Presencial

Você já se perguntou como o autoconhecimento pode te ajudar a enfrentar os desafios da sua saúde mental?

Entender a si mesmo é o primeiro passo para superar a ansiedade, fortalecer a autoestima e viver com mais equilíbrio. Na psicoterapia, você encontra ferramentas para compreender suas emoções e enfrentar seus desafios de forma mais saudável.

Autoconhecimento é liberdade.
A liberdade de ser quem você é e viver com mais leveza.

de pacientes

Dra Tânia tem muito conhecimento técnico o que a torna incrivelmente competente nas proposições realizadas nas sessões. Porém o brilhantismo dela vem do trato empático com que ela lida conosco. As sessões são incrivelmente eficientes e agradáveis ao mesmo tempo. Recomendo!!!

Excelente psicóloga. Muito acolhedora, simpática, e empática. As consultas são sempre eficaz. Me sinto super a vontade, e desde que comecei já vi muita melhora em mim mesma.

Uma profissional muito atenciosa, simpática, que mostra a realidade dos fatos sem perder a sensibilidade para com o paciente. Comecei com a Tania após ter tido uma série de problemas decorrentes da síndrome do pânico e uma falta de perspectiva em relação ao futuro, pela minha situação profissional presente, e os comportamentos errôneos que serviam/servem como munição para todo tipo de transtorno psicológico. Pequenos passos constroem grandes caminhos, logo o suporte de uma profissional como a Tania faz com que estes passos sejam dados com mais firmeza e que os caminhos se apresentem de forma mais clara, com menos percalços. Temos uma longa história a ser escrita ainda, mas já posso perceber os efeitos positivos da terapia em vários aspectos do meu cotidiano, e sei o que ainda posso alcançar no futuro. Tem sido ótimo! Sem contar que a presença do pequeno grande Lucky (ou Luckyto como eu chamo) deixa tudo ainda mais agradável!

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Atendimento Presencial

ENDEREÇOS

Balneário Camboriú - Rua 2480, 93. Edifício Royal Tower, Centro.

Florianópolis - Rua Santa Luzia, 100, sala 105. Edifício The Palace Office, Trindade.

Envie uma mensagem pelo WhatsApp e agende sua sessão de forma rápida e prática.

Pronta para começar sua transformação?

Leia mais no blog:

Ansiedade é um estado emocional normal que todos nós experimentamos de vez em quando.

É uma reação natural do corpo a situações estressantes ou ameaçadoras, e pode ser sentida como uma sensação de preocupação, medo ou apreensão.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de terapia que se concentra na relação entre os pensamentos, emoções e comportamentos de uma pessoa.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Tratamento para a ansiedade

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